简介：     《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所编撰 ，摄生是专著遵生一部内容渊博又切有用的摄生专著，也是摄生我国古代摄生学的首要文献之一，很有参考价值。专著遵生  。摄生    《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所编撰
，专著遵生是摄生一部内容渊博又切有用的摄生专著，也是专著遵生我国古代摄生学的首要文献之一，很有参考价值 。摄生

    高濂 ，专著遵生字深父 ，摄生钱塘（今浙江省杭州市）人，专著遵生剧作家。摄生著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。专著遵生听说他幼时患眼疾等疾病 ，摄生因多方搜索奇药秘方
，终得以恢复，遂博学多才，记录在案 ，汇成此书。

    遵生八笺从八个方面（即八笺）叙述了经过修身摄生来防备疾病 、到达长命的办法 。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安泰笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。

    卷一至卷二为《清修妙论笺》，是养身格言 ，其主旨多出于佛道思维。卷三至卷六为《四时调摄笺》，是准时保养的办法 
。卷七至卷八为《起居安泰笺》 ，介绍可资保养者的宝藏器用 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，是讲信服扶引的一些办法。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，论说赏鉴清玩器物的状况，并附栽培花卉的办法  。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，是经历的方药。卷十九为《坐外遐举笺》，介绍历代隐逸百余人的业绩。

    此外 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用
，因此内容适当丰厚，涉及面极广 ，其间有关古器玩物之类的论说，是研讨中国古代工艺美术史的重要材料。